Info BOOST CAMP

2020-05-14T17:57:15+00:00maj 14th, 2020|

Nu är det full rulle på boost camp pass!

Varje vecka släpps nya pass här på hemsidan. Så håll utkik och anmäl dig snabbt då platserna går åt. (Vilket är fantastiskt kul!!!)

Frågor/funderingar mailas till admin@juliagrenmark.se

Hoppas vi ses!

BOOST CAMP OUTDOOR

2020-05-14T10:04:31+00:00maj 13th, 2020|

Pga av rådande situation (covid -19) så har en del av verksamheten flyttat ut.

De har alltid varit viktigt för alla att prioritera hälsan, men nu är de om inte ännu viktigare!!

Vi tränar numera utomhus vid Uppsala padelcenter Librobäck, i grupp, men avstånd emellan oss. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet av träning. Man utmanar sig på sin egen nivå!

Boost Camp innebär att jag släpper ett visst antal träningar varje vecka som man sporadisk anmäler sig till, de är alltså ingen bindningstid eller att man låser upp sig på flera tillfällen. Utan enbart ett tillfälle i taget! Varje pass kostar 150kr/person.

Varje pass är 60 minuter och innehåller både flås och styrka. Övningarna anpassas såklart utefter varje individ och behov. Vid skador/smärta får man en ny anpassas övning till sig. Därför kan ALLA vara med ung som äldre!

Gratis parkering finns även precis utanför.

Nästa träning är Lördag 16/5 kl 10:00-11.00.

Anmälan görs till admin@juliagrenmark.se

NYSTART!

2019-10-23T13:41:12+00:00oktober 23rd, 2019|

Hej på er!

Nu kan jag presentera min nyhet.

Jag kommer efter att ha spenderat 5 fantastiska år på USIF Arena flytta min verksamhet.

Var sak har sin tid. Och nu är de min tid att ta mig ann nya utmaningar. Jag kommer ta över ansvaret att driva gym ytan uppe på loftet hos Uppsala Padelcenter, Librobäck.

Så från och med nu hittar du mig i Librobäck, jag tar emot ett fåtal kunder nu i början men kommer ha massa roligt att erbjuda dig träningsmässigt i framtiden.

Hoppas vi ses!

/J

Mammaledig

2019-08-07T06:41:22+00:00augusti 7th, 2019|

Just nu är jag mammaledig med min son. Ni är många som frågar och undrar när jag kommer tillbaka.

Efter sommaren kommer jag börja jobba lite smått igen. Så är du intresserad av personlig träning med mig, tveka inte på att höra av dig. Tar in kunder i mån av plats.

Tips, hållbar frukost!

2019-05-23T10:58:30+00:00maj 23rd, 2019|

En hållbar start skapar bästa förutsättningarna för resten av dagen.

Ägg är som ni säkert alla vet är ett bra livsmedel, men allra helst för mättnadskänslan.

Så här kommer en hållbar frukost:

4st knäcke

3 kokta ägg

Sallad

Gurka

Salt/citronpeppar

En kaffe och ett stort glas vatten till, mums!