Hur skulle de kännas att…

..leva ett vardagsliv som inkluderar att du är smärtfri, stark, närvarande, har rörelsefrihet, en stark känsla av att du kan ta dig ann utmaningar och är kreativ kring mat och ditt välmående.

Borde de inte kanske vara en självklarhet för dig?

Om du svarar ja, då har jag något att erbjuda dig.

”Riktigt bra personlig träning handlar om att se varje klients unika förutsättningar, behov och mål –

och handplocka övningar utifrån dessa. Det är inte mängden övningar som gör skillnaden, utan urvalet.”

PERSONLIG TRÄNING

  • Noggrann konsultation (30-60min)

  • Rörelseanalys (gång, löpning & rörelsefunktion)

  • Individanpassad träning

  • Individanpassat träningsprogram

KOSTRÅDGIVNING

  • Kartläggning av dagligt intag

  • Enkla recept

  • Individuella tips

ÖVRIGA TJÄNSTER

  • Företagsträning

  • PT smallgroup

  • Fysträning lag

  • Gruppträning

  • Bindvävsmassage

  • Mekanisk massage (Optimal Recovery byxor)

BOOT CAMP V.24-25

Ta chansen att vara med på årets boot camp. Två veckor fyllda med roliga träningspass!
Träningen passar alla oavsett tidigare träningserfarenhet. De bjuds på stationsträning och cirkelfys både med redskap och med egen kroppsvikt, inkluderat både styrka och kondition.

Plats: Träningscenter outdoor del, Librobäck.
Anmälan: maila julia@juliagrenmark.se
Pris: 990kr

Vi håller gott om avstånd och har stor yta att röra oss på! Handsprit och rengör av redskap sköts kontinuerligt under passen!